vrij en eindeloos bewegen
move4ever staat voor de oneindige tijd en ruimte die onze ziel eigen zijn.
In ons lichaam ervaren we wat eindigheid of beperking kunnen betekenen.
Het spanningsveld hiertussen is waar dans en beweging in improvisatie elkaar kunnen vinden.
Bewegen is de kern van het leven durf ik te zeggen. Bewegen naar je dromen, je kracht, je missie, je adem of stilte. Maar ook letterlijk in je lichaam zijn en het voelen hoe je ermee door het leven en de tijd reist. Ik blijf mij erover verwonderen. Bewegen en dansen zonder oordeel, maar met eindeloze compassie en nieuwsgierigheid voor ons lichaam en het leven zelf.
Ik nodig je graag uit om samen te onderzoeken hoe en wat je beweegt. Te spelen met mogelijkheden en met elkaar. Niet om te presteren maar om met een open en onderzoekende houding te onderzoeken, te vallen en weer op te krabbelen en vooral eindeloos te bewegen.
Je bent van harte welkom om een les te komen uit te proberen.
Essentrics lessen voor kracht en souplesse van het lichaam
Met Essentrics werk je aan al je spieren en gewrichten en geef je je lichaam meer ruimte en veerkracht. Op niet stereotype sportschoolmuziek maar gewoon verschillende genres beweeg je in alle richtingen en voel je je na afloop losser, flexibeler en lekker in je vel zonder je opgebrand te voelen. Ideaal voor herstel en het opbouwen van je kracht en conditie. Maar ook voor aanvulling op je andere sportactiviteiten.
Dansimprovisatie voor spel en expressie
In de dansimprovisatie wordt natuurlijk ook bewogen, maar is het vooral de eigenheid van de bewegingen en de expressie die jij aan het onderwerp en de opdrachten geeft. Ik werk volgens de methodiek dansexpressie. Hierin is het voelen en beleven van een thema uit bijvoorbeeld de natuur, je eigen lichaam, kunst of wat nog meer het startpunt om tot een heerlijk eigen vrije dans te komen.
Ik geef dit aan verschillende groepen en de lessen zijn dan ook aangepast aan de behoeften van elke groep. Kijk in het rooster voor tijden en locaties.